Hallo, schön dass Du hier bist!

Ich bin Astrid, verheiratet und Mutter eines knapp 2-jährigen Sohnes. Ich liebe Tiere, habe eine Schwäche für Süßes und beschäftige mich leidenschaftlich gerne mit Ernährung und ganzheitlicher Gesundheit.

Ich habe meine Gesundheit selbst in die Hand genommen

Mein Wunsch, als Coach für ganzheitliche Gesundheit und Ernährung zu arbeiten, entstand aus meiner persönlichen Lebensgeschichte. Heute fühle ich mich wohl in meiner Haut und weiß genau, was meinem Körper gut tut – aber das war nicht immer so!

Seit meiner Kindheit litt ich unter chronischer Nasennebenhöhlenentzündung. Ich bekam immer wieder Antibiotika, und selbst nachdem meine Nasenpolypen operativ entfernt waren, wurde es nicht besser. Als Jugendliche hatte ich dann immer wieder mit starken Magenkoliken und Verdauungsstörungen zu kämpfen. Ärzte verschrieben mir dauerhaft Medikamente, aber meine Situation verschlimmerte sich. Ich fühlte mich körperlich und auch zunehmend psychisch unwohl. Das ging so weit, dass ich keine Freude mehr am Essen hatte.

Es musste sich etwas ändern! Ich begann, selbst zu recherchieren und mich intensiv mit den Themen Ernährung, Darmflora und Mindset zu beschäftigen. Heute weiß ich, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden. Nur wenn wir uns um alle Bereiche kümmern können wir heilen.

Es ist einfach, gesund zu leben!

Heute fühle ich mich gesund und fit und gehe mit Freude durchs Leben. Mein Weg hat mir gezeigt, dass wir unsere Gesundheit selbst in der Hand haben. Wir können selbst etwas bewegen. Bereits kleine Schritte können eine große Wirkung haben. Das Beste ist: Es ist einfach, gesund zu leben!

Coaching mit Herz und Kompetenz

Aufgrund meiner eigenen Geschichte habe ich mir über die Jahre ein sehr umfangreiches Wissen zum Thema Gesundheit angeeignet. In meinem Agrar-Studium in Weihenstephan durfte ich viel über Lebensmittel, deren Anbau und die Herstellung lernen.

Zusätzlich habe ich mich bei der Akademie für Naturheilkunde AKN in einem sehr umfangreichen Studium zur Fachberaterin für holistische Gesundheit weitergebildet. Meine Vision ist es, mein Wissen weiter zu geben und dich dadurch zu unterstützen, wieder in Dein Gleichgewicht zu kommen. Als zertifizierte Fachberaterin für holistische Gesundheit begleite ich Dich gerne dabei, den für Dich und Deine Geschichte richtigen Weg zu finden und zu gehen.

Es gibt unzählige Ernährungsphilosophien und jeder Mensch bringt eine andere Ausgangslage mit. Deshalb gibt es in meinen Augen nicht „den einen“ richtigen Weg. Es bedarf immer einen genauen Blick auf den jeweiligen Menschen und dessen Lebenssituation.

Ich helfe Dir dabei, Deinen Körper und seine Signale zu verstehen, so dass Du Dich wieder rundum wohl fühlen kannst.

Schreib mir gerne und wir vereinbaren ein kostenloses 20-minütiges Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf Dich.

Wenn Du mir über mein Kontaktformular eine Nachricht sendest, speichere ich die Angaben aus dem Anfrageformular inklusive der von Dir dort angegebenen Kontaktdaten zur Bearbeitung Deiner Anfrage und für den Fall von Anschlussfragen bei mir ab. Diese Daten gebe ich niemals ohne Deine Einwilligung weiter. Beachte bitte auch die weiteren Informationen zum Datenschutz und Widerrufhinweise.